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第16集
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在这节瑜伽课上,教练C以平静的声音引导学生进行身体深度拉伸和呼吸训□□□。她侧重于放松紧张的肌肉,提高柔韧性和稳定性。初级学生们跟随着教练的示范,并努力保持正确的姿势。通过连贯优雅的动作流,大家逐渐感
第50集
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